港式麵包啖啖風,別以為捱麵包就會變瘦,其實 麵包卡路里 都幾高㗎!原來一個冇餡甜餐包都260kcal,已經多過 […]
標籤: food
[健身] 碳水循環法
碳水循環法的原理 碳水循環基本上計畫每日的碳水化合物的攝取變化,來加速降低體脂肪與避免肌肉損失,通常分為高、中 […]
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